Glow Reset

¿Cuándo inicia el próximo Reset?
El próximo cohort inicia el [fecha específica]. Los Resets se abren cada mes con cupos limitados de 150 mujeres. Una vez que te inscribes, recibes acceso inmediato a los materiales de preparación y te unes al grupo oficial el día de inicio. Te recomendamos inscribirte con anticipación porque los cupos se agotan rápido.

¿Qué pasa después de los 28 días?
Después de completar el Reset de 28 días, puedes continuar en GLOW ADVANCED por $29 USD al mes (cancelable en cualquier momento). GLOW ADVANCED incluye acceso continuo a las 1,600+ recetas, workouts mensuales, comunidad activa, y contenido educativo nuevo cada mes. Muchas mujeres eligen continuar porque es la forma más sostenible de mantener sus resultados.

¿Las recetas son difíciles de seguir?
No. Todas las recetas están diseñadas para ser simples y rápidas. El tiempo promedio de preparación es 20-30 minutos. Usamos ingredientes que encuentras en cualquier supermercado—nada raro ni costoso. Cada receta incluye fotos paso a paso, lista de ingredientes, macronutrientes, y muchas tienen videos tutoriales. Si sabes hervir agua, puedes hacer estas recetas.

¿Necesito experiencia en cocina o hacer ejercicio?
No necesitas experiencia previa en ninguno de los dos. Las recetas son nivel principiante con instrucciones claras. Los workouts son guiados en video, con modificaciones para todos los niveles de fitness. Trabajamos con mujeres que nunca han cocinado saludable y con mujeres que nunca han hecho ejercicio—y todas tienen éxito siguiendo el programa paso a paso.

¿Funciona si tengo poco tiempo?
Sí. El programa está diseñado para mujeres ocupadas. Los workouts son 30 minutos, 6 días a la semana. Las comidas toman 20-30 minutos, y puedes hacer meal prep un día a la semana para tener todo listo. Muchas mamás con trabajos de tiempo completo y niños pequeños siguen el programa exitosamente. No necesitas horas libres—solo compromiso de 30-45 minutos diarios.

¿Qué hago si tengo dudas durante el Reset?
Tienes múltiples canales de soporte: (1) Chat de comunidad privado 24/7 donde otras mujeres y el equipo GLOW responden preguntas, (2) En vivos semanales con Rosé donde puedes hacer preguntas en directo, (3) Toda la sección educativa con videos explicando cada tema, y (4) Email de soporte del equipo. Nunca estás sola—siempre hay alguien disponible para ayudarte.

¿Puedo hacer el Reset si tengo condiciones médicas?
GLOW Reset está diseñado para ser antiinflamatorio y balancear hormonas naturalmente, lo que beneficia muchas condiciones (PCOS, resistencia a la insulina, tiroides lenta, etc.). Sin embargo, si tienes una condición médica específica, te recomendamos consultar con tu doctor antes de empezar. Muchas de nuestras clientas tienen condiciones hormonales y ven mejoras significativas, pero siempre es importante tener aprobación médica.

¿Es apto para vegetarianas?
No. El programa GLOW Reset incluye proteína animal (pollo, pescado, huevos, carne) que es esencial para el balance hormonal en mujeres 40+. Si eres vegetariana estricta, este programa no es para ti. Sin embargo, si eres flexible y puedes incorporar pescado y huevos, podría funcionar con algunas adaptaciones.

¿Hay garantía de resultados o devoluciones?
No ofrecemos devoluciones de dinero. Sin embargo, más de 10,000 mujeres han completado el programa con resultados reales y medibles. Los resultados dependen de tu nivel de compromiso y consistencia siguiendo el plan. Si sigues el programa completo (alimentación + workouts + educación), verás cambios en tu energía, digestión, sueño, y composición corporal. No es un programa de "prueba y devuelve"—es una inversión en tu salud.

¿Puedo hacer el Reset si estoy en menopausia o perimenopausia?
¡Absolutamente! De hecho, GLOW Reset está diseñado específicamente para mujeres 40+ que están pasando por cambios hormonales, incluyendo perimenopausia y menopausia. El programa trabaja en regular cortisol, insulina, y apoyar la producción natural de hormonas que disminuyen en esta etapa. Muchas mujeres en menopausia reportan mejoras en sofocos, sueño, energía, y estado de ánimo.

¿Necesito comprar suplementos adicionales?
No es obligatorio. El programa funciona con solo alimentación y ejercicio. Sin embargo, recomendamos algunos suplementos básicos que pueden acelerar resultados (magnesio, omega-3, vitamina D, adaptógenos). En el programa recibes una guía completa de suplementación con marcas recomendadas y dónde comprarlos. Pero es opcional—no es un requisito para tener éxito.

¿Qué incluye exactamente mi pago de $119?
Tu inversión de $119 USD incluye: Acceso completo a la app GLOW por 28 días, 1,600+ recetas antiinflamatorias con macros, planes de comida diarios con listas de súper, workouts guiados en video (30 min, 6 días/semana), comunidad privada de 150 mujeres en tu cohort, en vivos semanales con Rosé, temario educativo completo (hormonas, inflamación, metabolismo), acceso a Instagram Confidencial de Rosé, y soporte continuo por chat y email. Todo esto por 28 días completos. Es menos de $5 USD al día para un programa completo.

¿Puedo comer con mi familia o tengo que cocinar aparte?
Puedes cocinar para toda tu familia con las mismas recetas. La comida es deliciosa y saludable para todos—no es "comida de dieta". Muchas mamás preparan las recetas del Reset y toda su familia come igual. Los niños y esposos no notan que es "comida saludable" porque sabe increíble. Solo ajustas porciones según las necesidades de cada persona.

¿Cuánto peso puedo esperar perder en 28 días?
El promedio de pérdida de peso es 3-7 kg en 28 días, dependiendo de tu punto de partida, metabolismo, y nivel de consistencia. Algunas mujeres pierden más, algunas menos. Pero TODOS reportan mejoras en energía, digestión, sueño, y reducción de inflamación—que son igual de importantes. No prometemos resultados específicos porque cada cuerpo es diferente, pero el sistema funciona si lo sigues completo.

¿Funciona para mujeres que no tienen sobrepeso pero quieren mejorar su salud?
¡Sí! GLOW Reset no es solo para perder peso. Muchas mujeres se unen para regular hormonas, mejorar energía, eliminar inflamación, dormir mejor, o tener mejor digestión. Si estás en un peso saludable pero sientes que tu cuerpo no funciona como debería (cansancio, hinchazón, ciclos irregulares), el Reset es perfecto para ti. Es un reset de SALUD, no solo de peso.